每天拥有足够的睡眠才能拥有健康的体魄，尤其是晚上10点之前应该进入睡眠状态，11点之前进入深度睡眠状态，只有这样身体才能正常的排毒，也能正常的得以休息。那么助眠软件有哪些？现在想要拥有高质量睡眠实在是太难了，因此可以利用各种科技手段来帮助快速进入梦乡，接下来为大家推荐几款可以帮助睡眠的app。
1、《听雨声助眠》
现在各种助眠app可提高人们的睡眠质量，人们生活压力较大，工作当中有很多烦恼，晚上上床之后很难入睡，经常都会刷手机，看视频，有很多时候会看到深夜。这不仅会影响到第2天的工作状态，也会影响到个人的身体健康，因此采取各种方式帮助睡眠是很有必要的。推荐大家下载听雨声助眠，这一款软件当中有各种自然的声音和放松音乐，帮助大家进入睡眠状态，快速进入梦乡。此外其中还有很多助眠的声音，比如雨声、波浪声、白噪音等等。
