keep app最新版

健身Keep是一款手机辅助健身软件，各种健身教学视频及语音帮你更好的进行全程健身练习，各种辅助健身功能，想不健身都难。想拥有让别人羡慕的好身材么，那就赶快下载使用这款健身神器吧，从此好身材不是只有羡慕别人的份了，自己也能轻松拥有，心动了么，那就赶快动起手来吧~

KEEP介绍：

在家都能用的健身工具，轻松拥有好身材。

【App Store 官方推荐的移动健身工具】

【健康健美榜排名NO.1的移动健身工具】

千万健身减肥用户的共同选择！

想拥有完美身材马甲线人鱼线八块腹肌？

贴吧没有真人示范，只有文字、图片？

冬天这么冷，去健身房好辛苦！

自己一个人练又好孤单！

如果Keep君帮你摆平这一切，你还练不练！！！

KEEP特点：

1.「健身达人，各种干货」

健康饮食菜谱分享，搭配健身更有效

Keep社区干货分享，全民助你来减肥

2.「视频教学，语音指导」

真人录制健身视频、全程语音指导练习

多种训练课程任你选，想练哪里练哪里

3.「健身历程、实时记录」

每日打卡，全程记录你的健身历程

Keep时间轴记录你付出的每滴汗水

软件说明

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

「Keep」解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

联系方式：

微博 @Keep

微信公众号「gotokeep」

邮箱 hi@gotokeep.com

更新日志

v7.40.0版本更新

运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！

修复已知问题，优化产品体验

v7.39.0版本更新

运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！

修复已知问题，优化产品体验

v7.36.0版本

- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！

- 手环页面升级了！

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.30.0版本更新

- 手环页面升级了！

- 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~

- 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验

- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.29.0版本更新

- 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据

- 课程详情页升级了！

- 晒出你的训练经验，帮助更多 Keepers 发现好课

- 打卡排行榜 —— 完成训练后发布打卡动态，榜上有名的就是你～

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.17.0版本更新

徽章全新升级！

- 新的徽章以 3D 形式展现，带给你更新的运动趣味，让你的运动动力 up up up~

- 徽章时光轴 —— 珍藏你宝贵的运动记忆~

首页升级了！

- 全新视频体验，发现更多好课

- 支持课程内容快速预览和收藏，更可一键开练！

最新赛事

- 穿越风雪，为 TA 跑一场，收获 2021 圣诞主题限定爱心奖牌

- 小王子邀请心怀童真的你一起浪漫开跑，得「落日飞行」限量奖牌

新课上线

- 燃脂派对 · Mini 01 10 分钟欢乐暴瘦全身：燃脂派对新系列，带你开开心心可可爱地瘦下去！

v7.14.0版本更新

- 11.11 大促来啦！福利多多，不容错过！精选超值好货，低至 5 折，有减脂轻食第三件 0 元！

- 【帕梅拉联名】白色 B3 手环，超高颜值，立刻抢购吧 ??～

- Keep 单车 CC 新品首发，双 11 到手价 1299 元！

直播新功能

- 教练同款商品可以在直播间直接购买啦，成为和教练一样酷的人

- 有没有哪个教练你格外中意？有没有觉得教练上课很辛苦？打赏也上线了，一个小心心也是对教练的爱

新赛事

- 「美男子」大耳狗邀你一起快乐运动，得9999块量版独立编码奖牌！还有多萌趣玩法和量版精致周边等你解锁~

- 属于你的星座线上跑来了！神秘的罗马星座神话与 Keep 跑步文化在这里碰撞，快来 get 你的星座奖牌吧！

新课上线

- 音乐减压跑 · 宁静独处：减压跑全新K2升级版，帮你轻松快乐奔跑！

- 轻燃伸展 · 腰腹初级 · 热汗瑜伽：温和流动，舒展全身，秋季瑜伽。

- 嗨皮燃脂 · 新手瘦手臂训练：一起跳起来挥舞手臂，对拜拜肉说拜拜～

- 筋膜球 · 瘦小腿 · 乔纳森：乔纳森带你 5 分钟高效改善小腿腿型。

v7.11.1版本更新

Keep 全新上线训练营！科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴——3大王牌权益助你变瘦变美！

- 科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦

- 28 日专属食谱 + 饮食 1v1 点评，让你健康变美

- 全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态

跑步新功能

- 跑步可以生成自己的音乐？当然可以！根据你的轨迹可以生成特色音乐啦~

- 跑步广场上线，快来围观给他们加油打气吧！

v7.11.0版本更新

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v7.10.0版本更新

Keep 全新上线训练营！科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴——3大王牌权益助你变瘦变美！

- 科学定制化运动方案 + 专业减脂课程，让你轻松享瘦

- 28 日专属食谱 + 饮食 1v1 点评，让你健康变美

- 全程助教陪伴监督，陪你坚持找到状态

跑步新功能

- 跑步可以生成自己的音乐？当然可以！根据你的轨迹可以生成特色音乐啦~

- 跑步广场上线，快来围观给他们加油打气吧！

最新赛事

- 小王子系列挑战：心怀美好，不忘初心，Keep 和小王子陪你一起漫步。参与小王子步行系列活动，变回纯真孩童，收获生活热爱

- 玉兔奔月 | 中秋马拉松：趣味过中秋，跑步拿奖牌！玉兔月上跑，桂花飘芬芳，万人线上齐开跑，月下中秋跑者盛会，邀你参加！

其他

- 优化部分功能的体验

- 修复已知问题

v7.7.2版本更新

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

v7.4.0版本更新

- 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

- 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

- 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

- 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

- 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

- 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作