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小睡眠app

小睡眠app

类型:生活助手版本:v6.6.6更新:2024-09-09大小:102.54M系统:Android语言:简体

#手机实用app#健康养生#养生app#睡眠app

小睡眠app是运行于安卓平台上的一款效果出众的睡眠辅助小工具。软件采用先进的PPG监测技术与心潮深层优化算法,并通过天然白噪音、神奇脑电波和个性化搭配等服务,帮助用户轻松入眠。小睡眠app绝对是你日常工作、学习过程中不可或缺的睡眠帮手。一些小伙伴可能经常会因为平时工作、学习压力过大,导致晚上睡眠质量不高,并且白天也会因为睡不好而影响工作效率,从而进入了恶性循环。这时候,小睡眠app就可以帮你舒缓压力,提高睡眠质量,解决你的睡眠难题哦!心动的小伙伴赶快来下载体验吧!

小睡眠app

应用描述

小睡眠,8000万人都在用的健康睡眠新概念应用。

获得过匠心奖,超多权威媒体和大V推荐。

每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠,好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想练习、专业ASMR、睡前故事、爱豆哄睡等助眠内容,还支持监测睡眠、记录梦话、智能闹钟和CBT-I数字疗法。专业、全面和暖心的睡眠服务,帮您睡得更好睡得更香。在睡眠服务基础上,小睡眠超棒白噪音也是保持专注、减少拖延、冥想静心、看书阅读的好帮手。

在小睡眠,我们希望与您一起做到:

【入睡-快】

白噪音、脑波和放松旋律,强大到超乎想象的助眠曲库,并提供丰富自定义能力。

【睡觉-香】

冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡,静心放松,整晚睡得香。

【作息-好】

睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。

【叫醒-柔】

智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩,轻柔唤醒您的每一次起床。

两个特别能力:

【母婴好梦计划】

宝宝哄睡,妈妈好梦!专为宝宝和宝妈定制睡眠课程,课程涵盖:小月龄宝宝哄睡安抚曲、哄睡动画、哄睡故事、胎教轻音及宝妈冥想放松课程。

【CBT-I数字疗法】

独立设计和研发CBT-I失眠改善系统,通过睡眠限制、刺激控制、睡眠卫生教育等心理行为疗法,非药物改善失眠问题,纠正错误睡眠认知,重塑良好的睡眠习惯。

适用人群:

- 有睡眠症状困扰的人(入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠)

- 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

- 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

- 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

- 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等)

- 易哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

- 不易入睡还易醒的老人家

- 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

- 各类声音控:雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

连续包月(包季、包年)声音卡说明:

连续包月(包季、包年)声音卡续费8元/月(24元/包季、88元/包年),声音卡计费周期到期前1天主动为您发起续费,自动延长一个月(一个季度、一年)有效期,如关闭则不再主动发起续费。

连续包月会员说明:

连续包月会员续费24元/月,会员计费周期到期前1天主动为您发起续费,自动延长一个月有效期,如关闭则不再主动发起续费。

自动续费订阅取消说明:

(1)5.7.0 及以上的小睡眠App版本在“我的” → 选择“声音卡”或“会员” → 选择“管理续费” → 关闭“小睡眠会员包月(包季、包年)自动续费”或“小睡眠会员包月自动续费” → 确认关闭。如未在计费周期到期前至少 24 小时前取消自动续费功能,将会自动续订及扣款。注:您可在“我的” → “关于小睡眠”页面查看当前版本号。

(2)5.7.0 以下的小睡眠App版本在“我的” → 选择“小睡眠会员” → 选择“···” → 选择“管理续费” → 关闭“小睡眠会员包月自动续费” → 确认关闭。如未在计费周期到期前至少 24 小时前取消自动续费功能,将会自动续订及扣款。注:您可在“我的” → “关于小睡眠”页面查看当前版本号。

更新日志

v6.6.6版本

-全新“西游”系列白噪音:花果山、水帘洞、流沙河、高老庄、蟠桃园等数十首音频,化身天命人,重走西游路;

-“自在正念”频道大更新,新增包括:熬夜自观、放下手机、心灵晨练等30+课程。

应用截图

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