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宝宝辅食的冷门小知识
1、宝宝的第一口辅食
很多妈妈都会说宝宝的第一口辅食是米粉,这个答案其实还不够准确。宝宝在6个月之后获取的铁元素消耗完就需要从膳食中补充更多的铁,也就是说,宝宝最先添加的辅食应该是富含铁元素的食物,其中就有婴儿米粉。
而随着食品安全问题备受关注,很多妈妈也会选择自制米粉。其实只要是正规厂家生产的婴儿米粉,都是严格按照婴儿食品生产标准来做的。注意渠道,选择品牌,就足够买到让人放心的食物。
这里要注意的是,不要用果汁或者蔬菜汤冲兑米粉,因为果汁中的主要成分是汤,而蔬菜汁含有的营养物质只有10%,是非常少的。如果想要让宝宝同时补充点蔬菜水果的话,蔬菜泥或者果泥都是不错的选择。
2、喂辅食的四大原则
给宝宝喂辅食要注意四大原则,分别是由稀到稠、由少到多、由一种到多种、由细小到粗大。
理解起来非常简单,与字面意思是相同的,也就是说喂辅食的时候要先喂流质食物再逐渐发展到半流质、固体食物;最开始食量要少一些,慢慢的增加;添加一种辅食之后,如果宝宝没有不良反应,再添加第二种;食物的颗粒要细小、口感要嫩滑,“各种泥”就是不错的选择。
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